Mai
25
2011

Sortie VTT vite faite bien faite dans le bois de Verrières

Direction le bois de Verrières  pour faire du VTT au lieu de courir. Pas trop motivé pour courir avec le reste du lumbago de la semaine dernière qui n’est pas loin…

Il fait super beau, le terrain est ultra-sec… autant dire que ça va rouler ! Au programme, faire la boucle de trail pour valider le kilométrage. Pas trop de déniv, les chemins sont archi-durs, c’est vraiment pour rouler avec ma nouvelle chaîne !

Au final, 2 boucles en une petite heure. Une moyenne de 22 km/h et juste un peu mal au dos. La raison me dit de ne pas attaquer un troisième tour…

Côté cardio, je monte bizarrement dans les tours: 150 de moyenne pour du VTT, y’a encore un sacré boulot ! Donc, je remets ça sur le sentier Jean Racine vendredi matin (eh oui, un p’tit RTT ça fait pas de mal).

Written by Fred in: Training VTT / Bike & Run |

Un commentaire »

  • cédric dit :

    22 de moyenne tu as mis la grosse plaque là ! fait gaffe à pas te prendre un chevreuil à cette vitesse là 😉
    Bon la prochaine fois tu prends un gros sac à dos pour pimenter un peu la sortie quoi …

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