Bananacube Raid Aventure

CR de la RAND’AUVERGNE 2011

petite paranthèse dans la saison de trail, un peu d’enduro moto pour changer.

pour les remarques du style ou mais avec un moteur c’e'st facile, 2*8 h de moto je vous assure que c’est TRES dur.

alors juju c’est pas moi ! moi mon nom de scène moto c’est couscoussiere !! steff c’est mon frère et juju c’est un jeunot de 26ans qui a tout a apprendre.

photos organisation dispo ici :

http://www.mclivradois.com/articles.php?lng=fr&pg=1072

et là

http://www.mclivradois.com/articles.php?lng=fr&pg=1070

un week end d’enfer avec beau temps, pas loin de 400km, de la grimpette du roulant et 10 spéciales.
depart vendredi apres midi de lyon.le frerot est en retard ou plutot dans le SMT (steff meridian time) c’est à dire avec 2 heures de retard.on charge les 3 TM sur la remorque (sisi on est tous en teumeu !)le steff commence les conneries, malgré mon annonce il fait sa favorite, pouce ecrasé entre la couronne et le bras oscillant…. c’est tout bleu c’est déjà strident qu’on a pas démarré les meules
bref on part sous les houras de la foule, euh boulette y a personne …. (Lire la suite…)

Cette carte, je l’aime bien mais avec le circuit A d’hier soir, je n’ai pas vraiment aimé ! Dernière étape du trophée de CO où je retrouve Adriaan dans les bouchons et Ludo 1 minute avant de prendre le départ.

Dernier Bip, bip, biiiiiiiiip et c’est parti pour le circuit A ! 20 postes à trouver, peu de distance trait rouge (5,8km) mais du dénivelé en perspective.

Départ -> poste 1: Grosse pression au départ: plein de compétiteurs à faire la queue pour partir sur le A dont Adriaan et Ludo… Donc évidemment première erreur: au lieu de prendre par le bas, j’attaque par le haut ce qui veut dire attaquer dans la végétation sur le flanc. Foireux, 5min52

Postes 1 à 2: Facile, je vais prendre par le haut car un petit chemin m’amène dans l’axe des postes 2 et 3. Et c’est parti pour le D+, une bonne grosse montée dans le sable pour une petite descente dans le flanc. ça casse les jambes d’entrée de jeu. J’aurais sans doute pu limiter le dénivelé en passant par le bas. 4min35

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Soirée orageuse… donc parfaite pour aller faire du VTT en forêt La dernière fois que je m’étais lancé sur la boucle du sentier Jean Racine, j’avais cassé ma chaîne à mi-chemin et il m’avait fallu plus d’une heure pour rentrer à pied. Ce soir, c’est bon, j’ai fait le tour !

Il faisait bon dans la forêt en comparaison de la moiteur de l’extérieur. Le ciel est menaçant mais le terrain est bien sec donc ça devrait envoyer du lourd. Départ de Magny les Hameaux pour un grand tour de 25-30 km.

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Dimanche 26 juin je décide de partir à la dernière départementale avant l’été.

C’est le club balise77 qui est aux commandes. Généralement les courses de fontainebleau sont techniques et physiques. Je pars vers 10 h après avoir salué tous les copains. Un peu tard car il fait super chaud déjà ce matin et en plus j’ai oublié mon camelbak !

Pour la plupart des postes j’ai n’ai pas pris trop de risques (je suis passé au max par les chemins quitte a faire des détours. mais on je me perds trop facilement encore dans les zones de rochers !)

Quelques inter-postes galères surtout :

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Le 27 juin démarre la 4ème épreuve des championnats du monde de Raid Aventure ! Des raids de fous qui durent plusieurs jours sans interruption et en autonomie totale ! Le pied

Une seule équipe française sur cette épreuve, c’est celle d’Issy Aventure. 5 jours de course non-stop au Costa Rica. Au programme plus de 500 km de VTT, Trek, Raft et Kayak et des passage de cordes de folie, et bien sûr, le tout en orientation !

Quelques liens pour suivre la course:
- le site du raid
- le site d’Issy Aventure

Un jour, ça sera nous

On devrait en faire plusieurs fois par saison mais on n’en fait jamais … c’est le test VMA ! Je me suis décidé une heure avant ma séance (qui devait être une séance de 15″/15″). Je suis allé sur une belle piste à un bon quart d’heure des vestiaires. C’est un bon étalon.

Les sensations ne sont pas super pendant l’échauffement mais une fois sur la piste je me sens pas mal en faisant les accélérations.

Parti ! je prends le départ bien dans ma bulle en me disant que je ne regarderai pas ma montre mais au bout des 200m je jette un oeil et les 40″ ne sont pas encore passées: trop rapide mais c’est souvent le piège quand on n’a plus l’habitude de ce genre de test … Aux 600m je me dis que le dernier tour sera dur: les jambes commencent à répondre moins bien mais j’arrive maintenir l’allure et la dernière ligne droite n’est pas si difficile que ça.

Résultat : 3’26″ soit environ 17,5km/h. Ma nouvelle base de VMA (je m’étais fixé 17km/h), à valider dans quelques semaine au même endroit …

Test VMA sur Garmin Connect – Détails.