Bananacube Raid Aventure

hello

Toujours dans le multi activité, après un mois d’aout de reprise course à pied VTT, ce week end c’etait récréation !!

Endurance de 5h comptant pour la ligue d’IDF dans le 78.

Faut se mettre en conditions pour janvier donc j’atterris de SHANGHAI le vendredi soir avec 6h de décalage dans les pattes, ptit tour de VTT le samedi matin ou les jambes mettent une bonne heure à se réveiller !!!

vérification technique le samedi après midi, il manque qq trucs …. mais on passe quand même.

Nous voila le jour de la course

départ type le MANS en deux vagues de 60 pilotes.

ça frotte un peu, ça balance de la terre, je remonte petit à petit jusqu’à ce qu’un gars me couvre de boue de la tête au pied (masque inclus)

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Un triathlon vert pour Ann’so qui sera au départ ce dimanche 18 septembre.

Le parcours du sprint:

Natation (750 m à faire avec une australienne à 200 m de la sortie natation)

Vélo (VTT) (22 km en 2 boucles sur un terrain mêlant terre, gazon, sable, gravier)

Course à pied (5 km en 1 boucle)

Le site de l’événement pour suivre la course et voir la vidéo d’intro qui annonce la couleur !

Bonne course à toi et tiens nous au courant

ça se précise pour notre raid “maison” avant l’hiver et la saison 2012…. voici les premiers détails:

Date: le week-end du 26 et 27 novembre

Lieu: sur les terres (hummmm les forêts) du raid Bombis et du raid Burgondia entre Dijon et Beaune

Au programme: un bike’n'run de 15 km autour du gite (Saint Victor sur Ouche) suivi d’une grande CO de 3h sur la carte du Bombis 2011. Apéro et diner aux chandelles avant d’attaquer le point fort du week-end: un trail de 25km de nuit pour se préparer au Raid 28. Après une bonne mais courte nuit de sommeil, on enchaînera sur une sortie VTT de 3h pour (se) finir sur un trail’O aux couleurs d’automne.

Pour le moment, Juju, Cédric et Fred sont 100% partants. On attend avec impatience la confirmation d’Adriaan et Ann’so.

D’ici quelques jours, on vous fera parvenir les cartes IGN et CO (IOF) des zones de courses pour que chacun trace une étape (B’n'R, CO, Trail, VTT…)

Motivé(e)s ?