Juil
02
2012

Marathon mont blanc 2012

Petite pose dans ma préparation avec un objectif un peu plus court mais néanmoins bien montagnard…. 42km+ +2500 -1490.

donc ça n’avantage pas les descendeurs comme moi !

934eme/2000 en 6h58 pour un objectif de 7h. 1750 coureurs classés.

le ptit jornet …3h38. le 30eme est en 4h38 déjà …

il finit juste en face d’argentière ou il a failli se tuer il y a qqs jours …

pas fait du même bois … il a fait 36min au km vertical la veille.

Levé 3h après une courte (trop !) nuit on récupère les dossards pour un départ 7h de chamonix.

comme prévu je pars un peu plus vite que d’habitude car la course est plus courte !

nous passons devant la maison du ski de fond ou je pense bien à bananacube et piero, vais je voir fred dans sa tente sur l’espace parapente ..

les jambes répondent bien mais il fait très chaud déjà ! je prends 20min d’avance sur mon temps idéal,  je n’avais pas couru cette semaine pour préserver ma cheville suite à une petite entorse du week-end moto …
mais je vais ensuite perdre petit à petit cette avance ….

Passage au col des montets ou je suis moyennement en forme,il fait très chaud à ce moment là.  on attaque ensuite la montée vallorcine > col de posettes (qu’on avait fait en descente avec NORTH FACE 2007)

ça monte dur mais je suis plutôt mieux avec un peu d’air frais.

je m’habille bien au passage des posettes qui est un peu venté , pas de souci de ventre cette fois ci ça fait plaisir !

le pilote d’hélico nous passe au dessus .. impressionnant.

Avec bcp de chance vu les orages partout ailleurs on atteint le haut de l’aiguillette avec une vue splendide.

je double une 30aine de coureurs dans la descente qui est bien technique et me convient parfaitement !

on redescend ensuite pour un ravito bien mérité, pas bcp de solide sur ce trail, bien emmener avec soi !

puis on rattaque la montée vers flegere, ça monte plutôt régulièrement et on se repose souvent sur de jolies balcons.

un dernier coup de cul jusqu’à flegere ou mon copain seb me rejoint. Il est plus frais et me mets 100m qu’on gardera jusqu’à l’arrivée.

la dernière montée d’1km est bien pentue et l’aide des bâtons est la bienvenue. Je finis en 6h58.

Toff est en 6h15 chapeau à lui, seb74 en 6h56 et sebB en 7h10 malgré plein de malheur (camel percé et imodium party..)

le dernier mois n’a pas été très bon en dispo d’entrainement je le paie un peu sur les parties courues. N’ayant pas refusé l’invitation des voisins samedi soir la nuit de 1h>3h a été un peu courte ……

néanmoins un jour de moins bien et surtout avec une chaleur très présente en début de course je suis plutôt content, il faut néanmoins travailler les montées !!! je me suis senti moins à l’aise que pour les 5000 de la maxirace.

 

ci dessous mon tableau idéal fait sur softrun, on voit que j’en étais très près, partie haute sur le 1er semi et retour normal au deuxième …

j’ai manqué un peu de fraicheur dans la deuxième partie.

Prochain objectif COURMAYEUR>CHAMONIX en 2 jours le week end du 21 juillet.

le compte à rebours UTMB accélère de plus en plus !

AU FAIT !!! je suis le 100eme post du forum !!! je gagne qq chose ??? un jambon je sais pas …

Written by couscoussière in: Trail |

2 Comments »

  • Adriaan dit :

    Bravo Juju ! Un bon temps en plus. On voit que tu aime la descente :). Bonne préparation pour l’UTMB … On pourra te suivre en direct ?

  • Annick dit :

    Purée que ça donne envie!!!!! Et en même temps, quand je vois la puissance de tes cuisses et le miennes….en tout cas bravo!!!!

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