La Cops Night est une course au score de 3h ou 1h30. Une “petite” sortie comparé au RAID28 ! Avec Annick nous partons sur le circuit long.
Le but est de tout ramasser si possible. On reçoit 3 cartes avec des échelles différentes. Il faut en plus être sorti impérativement de Verrière a 18h. C’est la carte n°3.
Donc on décide de partir au plus vite sur la dernière carte en ramassant tous ce que l’on peux sur notre passage.
La 77 est une course d’orientation qui comme sont nom l’indique comporte 77 balises a trouver. Le lieu était cette année Les 3 pignons a Fontainebleau site de grimpe réputée ! Pour la CO c’est un terrain de jeu très difficile. (Il n’y a rien de plus dur de trouver un rocher au milieu des autres !).
En arrivant on nous prête une puce haute capacité. La carte est au format A3. pour une échelle de 1/7500eme (très précis tant mieux!)
On reçoit 77 définitions de postes :
Je pars bien équipé avec un camelbak de 1 litre et des barres + noix salées. Le temps est beau mais froid 1° seulement !
J’ai pour ma pars bien réussi mon circuit car il était technique et long. Au final je termine 18eme (sur 154 inscrits !) en 2h46.
Mon parcours total : (clic droit pour enregistrer la carte)
Le contexte: la forêt se situe à quelques km de St-Malo même si le club organisateur était celui de Rennes.
A la découverte de cette CO “locale” et originale, je me suis inscrit sur la version “66 balises” (qui en compte 67).
Déjà sur une classique de 30 postes il se passe pas mal de choses mais sur 67 balises il y aurait de quoi faire un roman !
Un terrain avec très peu de dénivelé
Circuits proposés: 33 balises sur carte au 1:5000, 67 balises sur autre carte au 1:10000, ou 100 balises sur les 2 cartes.
Les coureurs sont répartis sur plusieurs variantes. Ma carte était une “66BB”.
Possibilité de courir par équipe de 2 avec une seule carte (séparation autorisée pour le pointage).
Pour la dernière régionale à Dourdan je tente le circuit B (pas encore bien remis de la noctorientation).
Je pars mal car je me fais rattraper des la première par le gars qui pars une minute après moi !. Ensuite la suite s’enchaîne mieux heureusement.
Jusqu’à la 12 ou je suit le mauvais fossé 
. Puis grosse boulette à la 15 dommage car mon idée était bonne pourtant mais je n’ai pas suivi le bon rentrant !
La fin se fait sans problème. Au final 1h09m36 et une 12eme place. Le weekend prochain je refais du long technique avec la77 !
Pour ceux qui veulent voir à quoi cela ressemble une Noctorientation (ou ceux qui n’ont pas pu le faire …)
Voici les cartes du parcours court 2011 :
Carte Ign du parcours :
Départ du court : trail de 1,8km pour arriver à la carte d’Aigrefoin (Score de 9 postes)
On part vite et malgré cela l’équipe 1 est loin devant ! (Lire la suite…)
On devrait en faire plusieurs fois par saison mais on n’en fait jamais … c’est le test VMA ! Je me suis décidé une heure avant ma séance (qui devait être une séance de 15″/15″). Je suis allé sur une belle piste à un bon quart d’heure des vestiaires. C’est un bon étalon.
Les sensations ne sont pas super pendant l’échauffement mais une fois sur la piste je me sens pas mal en faisant les accélérations.
Parti ! je prends le départ bien dans ma bulle en me disant que je ne regarderai pas ma montre mais au bout des 200m je jette un oeil et les 40″ ne sont pas encore passées: trop rapide mais c’est souvent le piège quand on n’a plus l’habitude de ce genre de test … Aux 600m je me dis que le dernier tour sera dur: les jambes commencent à répondre moins bien mais j’arrive maintenir l’allure et la dernière ligne droite n’est pas si difficile que ça.
Résultat : 3’26″ soit environ 17,5km/h. Ma nouvelle base de VMA (je m’étais fixé 17km/h), à valider dans quelques semaine au même endroit …
Cédric sur Garmin Connect