Oct
15
2017
0

Le Mans’O

2 étapes de CO sprint au Mans ce week-end. Et voilà les cartes …

CO sprint en parc l’après midi. Erreur à la 9 et quelques petites betises par ci par là. Une belle reprise de la CO !

Course de nuit en plein centre ville du Mans. Erreur à la 3 sinon bonne course :-))

Written by Capt'ain in: CO / Trail'O |
Avr
15
2017
1

Week-end de course d’orientation en forêt de Sillé-le-Guillaume

La FFCO organise régulièrement des « nationales » dans toute la France. Le concept: 2 courses dans le week-end. Une moyenne distance (moins de 60 mn) le samedi et une nationale longue distance (plus d’1h30) le dimanche.

Je ne pouvais pas manquer celle de mars qui s’est déroulé dans à Sillé, forêt bien connue de notre sanglier préféré et moi-même pour y avoir organisé 2 sorties raid off et VTT il y a quelques années. Départ samedi midi avec le club de CO de Rennes (CRCO) pour un week-end bien dépaysant.

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Written by Capt'ain in: CO / Trail'O | Étiquettes :
Déc
23
2016
1

O’Castor 2016… mini-CR !

Le 20 novembre dernier, Fred, Momo, Annick et ses copines du DSA sont partis chasser de la balise que le circuit C de la fameuse O’Castor.

O'Castor 2016 - Circuit CAprès une nuit très mouvementée, la matinée était fraîche mais ensoleillée, et le terrain boueux à souhait: le parfait cocktail pour une petite chute de buchette. Départ en masse à 10h avec une traversée de Feucherolles avant d’entrer en forêt récupérer la carte A3 du circuit C.

Eh oui, circuit C ! Fred n’ayant pas couru depuis 2 ans, un parcours de 14 km fil rouge sera amplement suffisant 🙂 Ambiance très sympa entre nous pour cette compétition qui n’en est pas une pour les b3 ! Les furieux trottinent devant, le sanglier traîne derrière et on fait le point à chaque balise.

Le terrain est très sympa, l’orientation pas trop compliquée sur ce circuit C mais les inter-postes sont longs avec l’A13 qui coupe la carte en deux. Fred s’autorisera un raccourci entre la 10 et la 18 pendant que nos gazelles et notre guépard filent récupérer les balises 11 à 17.

Retour tous ensemble vers l’arrivée au gymnase où une petite soupe nous attend (tiens, ça devient un rituel la soupe d’après-course…). Une chouette matinée tous ensemble, ça faisait un bail ! A refaire absolument… surtout comme ça en mode pèpère 🙂

Written by Fred in: CO / Trail'O | Étiquettes :
Oct
27
2014
0

Les B3 franciliens déjà dans le raid 28!

Jeudi 23 octobre, Jérôme, D’Oz, Karim et moi avons rendez vous au pied du bois de Verrières pour notre 1er training CO préparé par Fred.

Equipés de nos magnifiques frontales, le sourire…prêts à trouver ces balises virtuelles que le coach validera avec la trace.

La 1ère difficulté va être immédiate: trouver le point de départ car nous n’avons pas de repères précis pour notre entrée dans le bois. On va faire des suppositions et décider d’un chemin pour monter, en espérant se repérer une fois en haut…et ça marchera! On est monté trop à l’ouest mais on arrive à se repérer et à trouver notre départ…yes!

On se dit que maintenant, tout devrait aller et ça commence par se confirmer puisqu’on trouve rapidement la 1…mais mauvais départ pour aller à la 2 et on se retrouve à jouer les sangliers! On finit par se recaler et ensuite, on va enchaîner les suivantes sans trop de difficultés…mais à notre rythme: nous sommes encore obligés de faire de nombreuses vérifications, à l’arrêt et perdons donc beaucoup de temps mais on progresse!

Résultat: au bout de 2h de recherche dans la forêt, on s’aperçoit qu’on a déjà parcouru plus de 8km mais qu’il nous reste encore 9 balises…on va rentrer tard!!!

On décide finalement de ne pas aller chercher la 14 pour raccourcir un peu notre retour; on jardinera pour trouver l’arrivée (dont on n’est absolument pas sûrs d’ailleurs) ,mais le coach est content de nous.

Au final, 3h de CO, retour à la maison à 23h30…va falloir raccourcir les prochaines séances mais c’était super! Tous ultra motivés pour s’entraîner ensemble tous les jeudis soirs…le club B3 continue à se structurer!!!

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Written by Annick in: CO / Trail'O,Training |
Mai
19
2014
3

Championnat de Bretagne Longue Distance à Camors

Ma première « vraie » course sous les couleurs sur CRCO (http://crco.fr/) !

Il aurait été dommage de rater cette CO qui s’est déroulée sous un beau soleil et sur un terrain très sympa dans la campagne à une trentaine de km de Lorient. « Longue Distance » ne signifie pas qu’on est partis sur un parcours de cinquante bornes ! celui sur le quel j’ai couru – le B (non non je me suis pas dégonflé le A c’est pour les élites :-P) – faisait un peu moins de 10km pour 13 postes à trouver donc ça veut quand même dire qu’il y avait quelques poste à poste assez longs. Comme ça ne rentrait pas sur une A4, l’échelle de la carte était au 15000ème. Le parcours avec la trace est visible dans ma base carto: Carte avec trace sur notre DOMA

Je suis globalement content de mes choix d’itinéraires mis à part pour la 5 pour laquelle mon choix de point d’attaque n’était probablement pas extra (limite de végétation) et j’ai du jardiner un peu avant de tomber dessus (et je n’étais pas seul). Ce type de course se joue pas mal sur la vitesse moyenne de course et la capacité à relancer très souvent. Je me suis pas mal débrouillé en trouvant une vitesse de croisière qui était vraiment pas mal pour le terrain.

Written by Capt'ain in: CO / Trail'O |
Mar
16
2014
2

CO Moyenne Distance de Marly le Roi

Mon « essuie-glace » m’ayant privé avec regret et rage de Ventoux, j’ai tout de même profité de ma reprise de la course pour faire cette CO avec Jérôme.

2 mois sans course et un niveau d’orientation encore très moyen nous font choisir le parcours C, histoire d’être sûrs de se faire plaisir…et ce fut du plaisir, surtout que je n’ai eu aucune douleur au genou !

On part, comme d’habitude trop vite, sans prendre le temps de bien regarder les détails de la carte et du coup, on commence par jardiner sur la 1ère balise. On revient en arrière, se recale et bizarrement, ça va tout de suite beaucoup mieux et on la trouve sans problème !

CO MD Croix St Michel 16/03/2014

On enchaîne ensuite les autres relativement facilement en essayant d’être de plus en plus précis dans la prise de repères et nos azimuts afin de vraiment tomber dessus…et honnêtement, on y arrive de mieux en mieux…jusqu’à la 17 où on fait une erreur dans le suivi de l’azimut qui nous conduit beaucoup plus bas que ce que l’on pensait! On galère pour arriver à se repérer, être sûrs de l’endroit où l’on est, bref, du vrai jardinage mais on finit par y arriver !!! L’inattention coûte cher dans ce sport !!!!

On boucle cette CO en 1h27 en se disant qu’on aurait pu faire le B tellement on avait envie de continuer ! On a fait des erreurs mais globalement on est assez satisfait, on sent qu’on progresse.

On a vu avec grand plaisir notre furet Adriaan et Martine du raid Amazone…bref, matinée de bonheur sous le soleil !!!

photo 1   photo 2

Written by Annick in: CO / Trail'O |
Sidead Sidead

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