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	<title>Bananacube Raid Aventure</title>
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	<description>Après quelques années sans raid (snif...), Bananacube est de retour avec des équipiers sur-motivés et des idées plein la tête... Au menu: VTT, Orientation, Raid, Triathlon, Trail, Montagne... des sorties amicales, des entraînements presque sérieux et de la compétition. En bref, du sport en pleine nature entre potes !</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 12:49:29 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Une équipe sera au départ du célèbre O&#8217;Bivwak</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/05/18/une-equipe-sera-au-depart-du-celebre-obivwak/</link>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 12:49:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cédric</dc:creator>
				<category><![CDATA[CO]]></category>
		<category><![CDATA[Raid]]></category>
		<category><![CDATA[Trail'O]]></category>

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		<description><![CDATA[Dans une semaine Annick et Cédric seront dans les starting blocks pour s&#8217;attaquer au circuit &#8220;élite&#8221; (B) du raid d&#8217;orientation O&#8217;Bivwak ! Nous aurons le dossard 2070. Le O&#8217;Bivwak (ex- &#8220;raid IGN&#8221;) se déroule sur 2 jours avec 1 étape d&#8217;environ 35km de course d&#8217;orientation par jour. Entre les 2  étapes: un bivouac dans la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/obivwak.jpg" rel="lightbox[942]"><img class="alignleft size-medium wp-image-943" title="obivwak" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/obivwak-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Dans une semaine Annick et Cédric seront dans les starting blocks pour s&#8217;attaquer au circuit &#8220;élite&#8221; (B) du raid d&#8217;orientation O&#8217;Bivwak ! Nous aurons le dossard 2070.</p>
<p>Le O&#8217;Bivwak (ex- &#8220;raid IGN&#8221;) se déroule sur 2 jours avec 1 étape d&#8217;environ 35km de course d&#8217;orientation par jour. Entre les 2  étapes: un bivouac dans la pampa. Les balises sont à reporter avec un carré de report sur les cartes au 1:20000 format A2 au départ de chaque étape.</p>
<p>La grosse difficulté sera de progresser sur environ 70km avec des gros sacs de 8/9 kg sur le dos et sur un terrain bien vallonné.</p>
<p>Plus que quelques jours pour s&#8217;entraîner: Annick sera sur la VO2 3D ce dimanche et Cédric a prévu une sortie longue avec sac à dos. La semaine prochaine sera dédié à l&#8217;optimisation de la checklist, la récupération du matériel manquant et la prépa du ravito.</p>
<p>Un grand merci à Adriaan pour tes conseils de vétéran sur ce type de course et le prêt de ton matos !</p>
]]></content:encoded>
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		<title>CR en ligne&#8230;</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/05/09/cr-en-ligne/</link>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 07:38:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actu]]></category>

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		<description><![CDATA[Juste un petit mot pour vous annoncer qu&#8217;on a mis en ligne les comptes-rendus suivants: - Raid maison n°2 à Saint Victor sur Ouche - Raid 28 2012 On prépare celui du raid Flying, on espère le mettre en ligne avant que notre dream team reparte sur l&#8217;O'bivwak&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-941" title="news_journal" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/news_journal.png" alt="" width="128" height="128" />Juste un petit mot pour vous annoncer qu&#8217;on a mis en ligne les comptes-rendus suivants:</p>
<p>- Raid maison n°2 à Saint Victor sur Ouche<br />
- Raid 28 2012</p>
<p>On prépare celui du raid Flying, on espère le mettre en ligne avant que notre dream team reparte sur l&#8217;O'bivwak&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>que faites vous en septembre ?</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 12:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>couscoussière</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actu]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour vous donner envie de vous inscrire pour fin septembre &#8230;. mais bon y a des raids normalement ! Trail des aiguilles rouges 2010. 51km 4000+]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pour vous donner envie de vous inscrire pour fin septembre &#8230;. mais bon y a des raids normalement !</p>
<p>Trail des aiguilles rouges 2010. 51km 4000+</p>

<a href='http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/diapositive4/' title='Diapositive4'><img width="150" height="150" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/Diapositive4-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Diapositive4" title="Diapositive4" /></a>
<a href='http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/diapositive1/' title='Diapositive1'><img width="150" height="150" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/Diapositive1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Diapositive1" title="Diapositive1" /></a>
<a href='http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/diapositive2/' title='Diapositive2'><img width="150" height="150" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/Diapositive2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Diapositive2" title="Diapositive2" /></a>
<a href='http://www.bananacube.com/2012/05/02/que-faites-vous-en-septembre/diapositive3/' title='Diapositive3'><img width="150" height="150" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/Diapositive3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Diapositive3" title="Diapositive3" /></a>

<div id="-chrome-auto-translate-plugin-dialog" style="display: none; opacity: 1 !important; border-color: none !important; background: transparent !important; padding: 0 !important; margin: 0 !important; position: absolute !important; top: 0; left: 0; overflow: visible !important; z-index: 999999 !important; text-align: left !important;">
<p><img style="position: absolute !important; z-index: -1 !important; right: 1px !important; top: -20px !important; cursor: pointer !important; background-color: rgba(200, 200, 200, 0.3) !important; padding: 3px 5px 0 !important; margin: 0 !important;" onclick="document.location.href='http://translate.google.com/';" src="http://www.google.com/uds/css/small-logo.png" alt="" /></p>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>TRAIL ARDECHOIS 2012</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/05/02/trail-ardechois-2012/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/05/02/trail-ardechois-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 10:15:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>couscoussière</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>

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		<description><![CDATA[en pleine forme pour les CR ! donc après un défi vellave en mars douloureux (crampes, pas bien ..) un ventoux fin mars plus intéressant, me voila à desaignes (07) pour affronter la pampa du 07. http://www.trailardechois.com/index.php?page=57Kms très bonne journée en Ardèche. 57km / 2800+ avec 3 fois la pluie, 2 fois la grêle et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>en pleine forme pour les CR !</p>
<p>donc après un défi vellave en mars douloureux (crampes, pas bien ..) un ventoux fin mars plus intéressant, me voila à desaignes (07) pour affronter la pampa du 07.</p>
<p><a href="http://www.trailardechois.com/index.php?page=57Kms" target="_blank">http://www.trailardechois.com/index.php?page=57Kms</a></p>
<p>très bonne journée en Ardèche.</p>
<p>57km / 2800+ avec 3 fois la pluie, 2 fois la grêle et &#8230; 5 fois le soleil !</p>
<p>on bouchonne un peu beaucoup au passage de la cascade.</p>
<p>L&#8217;organisateur a eu le courage de maintenir , voir plus bas que certains en ont profité pour mouiller le maillot &#8230;</p>
<p><img src="http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/465087_401591153196863_100000379446972_1290232_759795189_o.jpg" alt="" width="737" height="553" /></p>
<p><img src="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/538855_401591166530195_100000379446972_1290233_211829620_n.jpg" alt="" width="432" height="576" /></p>
<p><img src="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/538855_401591179863527_100000379446972_1290234_909191647_n.jpg" alt="" width="432" height="576" /></p>
<p>sinon gadoue et dénivelé donc tout pour donner la banane au cube à un couscoussiere qui finit un peu loin &#8230; 8h44 , 261/330 à l&#8217;arrivée. (vainqueur SYMONDS en 4h35&#8230;)<br />
j&#8217;ai regretté de ne pas avoir pris les bâtons pour les montées&#8230;.il faut encore progresser en montée, j&#8217;ai dis la même chose le mois dernier&#8230;.</p>
<p>je dois valoir un bon 3/4h de moins si je monte mieux donc fractionné et cote en prévision !</p>
<p>ah au fait !! fred M (du 84) est tombé dans la cascade &#8230; quel chat noir celui là !</p>
<p>la corde a cassé apparemment.il finit le 34 km en 4h10, le christof en pleine forme est en 4h15.</p>
<p>prochain rendez vous : la maxi race à Annecy 85km 5000+</p>
<p>﻿<a href="http://www.maxi-race.org/" target="_blank">http://www.maxi-race.org/</a></p>
<p>﻿</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="-chrome-auto-translate-plugin-dialog" style="opacity: 1 !important; background-image: initial !important; background-attachment: initial !important; background-origin: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: transparent !important; position: absolute !important; top: 0px; left: 0px; overflow-x: visible !important; overflow-y: visible !important; z-index: 999999 !important; text-align: left !important; display: none; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; padding: 0px !important; margin: 0px !important;">
<p><img style="position: absolute !important; z-index: -1 !important; right: 1px !important; top: -20px !important; cursor: pointer !important; background-color: rgba(200, 200, 200, 0.3) !important; padding: 3px 5px 0 !important; margin: 0 !important;" onclick="document.location.href='http://translate.google.com/';" src="http://www.google.com/uds/css/small-logo.png" alt="" /></p>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>TRAIL VENTOUX 2012</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/05/02/trail-ventoux-2012/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/05/02/trail-ventoux-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 09:56:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>couscoussière</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trail]]></category>

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		<description><![CDATA[ah je me mets enfin au CR du trail du ventoux ! http://www.calculitineraires.fr/?id=167993#map ﻿﻿﻿ contrairement à l&#8217;année dernière on se régale, il fait beau et chaud même très chaud,25° en début de saison dans les pierriers &#8230;. ça chauffe. départ prudent pour moi car crampes il y a un mois au défi vellave. je prends [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ah je me mets enfin au CR du trail du ventoux !</p>
<p><a href="http://www.calculitineraires.fr/?id=167993#map" target="_blank">http://www.calculitineraires.fr/?id=167993#map</a></p>
<p>﻿﻿﻿<a rel="attachment wp-att-930" href="http://www.bananacube.com/2012/05/02/trail-ventoux-2012/image10-2/"><img class="alignnone size-full wp-image-930" title="Image10" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/05/Image101.jpg" alt="" width="552" height="164" /></a></p>
<p>contrairement à l&#8217;année dernière on se régale, il fait beau et chaud même très chaud,25° en début de saison dans les pierriers &#8230;. ça chauffe.</p>
<p>départ prudent pour moi car crampes il y a un mois au défi vellave.</p>
<p>je prends le dénivelé gentiment atteint l&#8217;embranchement 24/46 en très bon état sur la retenue et atteint le sommet en 3h et des bananes (au cube <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p><img src="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/383430_376676482354997_100000379446972_1227347_2007168954_n.jpg" alt="" /><br />
ensuite on fait  une belle crête on passe sous l&#8217;antenne, le lieu est superbe et la vue terrible. nous voilà à 1912m !</p>
<p><img src="http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427908_376676529021659_100000379446972_1227349_857251629_n.jpg" alt="" /></p>
<p>Puis descente sur le chalet reynard ou bien entendu je double (c&#8217;est de la descente !)</p>
<p>le final sera plus difficile avec des interminables vallons à repasser, on se redirige même à un moment vers l&#8217;antenne !!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>je comprends pas du tout le profil apres le 33eme parce que sur le terrain c&#8217;etait pas de la descente <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arrivée avec ma petite pupuce en 7h25 , 408eme sur 800 au départ et 660 à l&#8217;arrivée.</p>
<p>donc du positif, il faut progresser en déniv+  et gagner de la vitesse.</p>
<p><img src="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/559085_376676462354999_100000379446972_1227346_1485762118_n.jpg" alt="" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si le webmaster tique sur mes images à copyright, enlève les !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Prochaine étape : 30 avril : l&#8217;ardéchois 57km 2850+</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="-chrome-auto-translate-plugin-dialog" style="opacity: 1 !important; background-image: initial !important; background-attachment: initial !important; background-origin: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: transparent !important; position: absolute !important; top: 0px; left: 0px; overflow-x: visible !important; overflow-y: visible !important; z-index: 999999 !important; text-align: left !important; display: none; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; padding: 0px !important; margin: 0px !important;">
<p><img style="position: absolute !important; z-index: -1 !important; right: 1px !important; top: -20px !important; cursor: pointer !important; background-color: rgba(200, 200, 200, 0.3) !important; padding: 3px 5px 0 !important; margin: 0 !important;" onclick="document.location.href='http://translate.google.com/';" src="http://www.google.com/uds/css/small-logo.png" alt="" /></p>
</div>
]]></content:encoded>
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		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Debriefing du Raid Flying Aventhure 2012</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/04/20/debriefing-du-raid-flying-aventhure-2012/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/04/20/debriefing-du-raid-flying-aventhure-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 14:57:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cédric</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courses]]></category>
		<category><![CDATA[Raid]]></category>
		<category><![CDATA[GNRM]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;était il y a deux semaines déjà&#8230; l&#8217;organisation nous annonçait un raid sur 2 jours en équipe de 2 avec pleins d&#8217;épreuves variées et de l&#8217;orientation à gogo (voir notre post d&#8217;annonce). Et bien nous avons été bien gâtés Samedi 7 avril Bessines, à l&#8217;ouest de Niort dans les Deux-Sèvres, il est 10h30 et la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;était il y a deux semaines déjà&#8230; l&#8217;organisation nous annonçait un raid sur 2 jours en équipe de 2 avec pleins d&#8217;épreuves variées et de l&#8217;orientation à gogo (voir notre <a title="post d'annonce" href="http://www.bananacube.com/2012/04/05/annonce_flying_2012/" target="_blank">post d&#8217;annonce</a>).</p>
<p>Et bien nous avons été bien gâtés <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><big><big><big>Samedi 7 avril</big></big></big></span></p>
<div id="attachment_918" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/annick_cedric_portrait_raid_flying_2012.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-medium wp-image-918  " title="annick_cedric_portrait_raid_flying_2012" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/annick_cedric_portrait_raid_flying_2012-300x296.jpg" alt="" width="300" height="296" /></a><p class="wp-caption-text">Annick et Cédric à quelques minutes du départ</p></div>
<p>Bessines, à l&#8217;ouest de Niort dans les Deux-Sèvres, il est 10h30 et la ville grouille de raideurs en pleine préparation : montage de tente, préparation des VTT, un dernier repas, vérification de la checklist de l&#8217;organisation &#8230; Pour de nombreuses équipes, toute cette préparation est un rituel bien rodé. Et oui la course est une étape du <a title="GNRMN" href="http://www.raidsmultisports.fr/" target="_blank">GNRMN</a> et beaucoup n&#8217;en sont pas à leur premier raid !</p>
<p>Briefing à 13h00 sans surprise avec juste quelques rappels car le programme est complètement transparent (on a perdu l&#8217;habitude avec le Raid 28 &#8230;). Nous avons un petit quart d&#8217;heure d&#8217;attente avant le départ de 13h30 et c&#8217;est parti pour une petite boucle à pied dans Bessines de 2/3 km qui nous amène au parc VTT. Nous sommes un peu surpris par la vitesse des premiers (comme d&#8217;hab &#8230;). De notre côté on part tranquille pour garder notre énergie pour les prochaines 24 heures quasi non-stop.</p>
<p>Ce premier jour &#8211; de loin la plus longue du raid &#8211;  est une alternance de VTT, course à pied avec un peu de bike &amp; run et des ateliers ludiques&#8230;<span id="more-917"></span></p>
<p>La première section VTT est très roulante et après quelques balises et une petite chute sans gravité (les pédales auto d&#8217;Annick ont eu raison de ses cales &#8230;) nous amène au nord de Niort à Chantemerle. Nous posons les VTT le temps d&#8217;une rapide CO au 1:2500 sur un flanc puis nous enfourchons les VTT à nouveau pour rejoindre notre base de jeux du reste de l&#8217;après-midi qui est un monument historique du XIIIème : le château du Coudray-Salbart.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_921" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_co_3d_chateau_flying_2012.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-thumbnail wp-image-921 " title="photo_co_3d_chateau_flying_2012" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_co_3d_chateau_flying_2012-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">CO 3D dans un château!</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8220;Base de jeux&#8221; en effet puisque nous commençons par lancer 3 flèches chacun au tir à l&#8217;arc pour les planter dans des animaux (factices !). Ca nous a au moins permis de gagner 2 balises sur une CO à venir. Puis vient une CO super originale dans le château carrément et en &#8220;3D&#8221; ! La carte est très originale et pas habituelle et l&#8217;échelle très grande. Après la vingtaine de balises on connaît par coeur le château (et ses escaliers !)  :-) La dernière balise se trouve en haut d&#8217;une des tours et pour descendre on a 2 possibilités: le rappel ou la tyrolienne. Je dois avouer que la tyrolienne était extra !!!</p>
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<div id="attachment_919" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_tyrolienne_flying_2012.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-thumbnail wp-image-919 " title="photo_tyrolienne_flying_2012" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_tyrolienne_flying_2012-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Tyrolienne au château du Coudray-Salbart</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>La CO suivante se déroule dans le village de Ternanteuil sur une carte cadastrale : on a les routes mais pas les chemins. A part une petite erreur on a pas mal assuré sur celle-là. Du coup on est bien motivés et on s&#8217;attaque au bike &amp; run qui est un parcours optionnel mais on le fait quand même car les balises non pointées coûtent cher: 30 minutes de pénalité !</p>
<p>Et hop c&#8217;est reparti en VTT pour le retour à Bessines (la nuit approche). Etape intermédiaire dans Niort sur une petite île de la Sèvre Niortaise avec une double course au score de 25 minutes et 12 balises chacune avec en parallèle Cédric sur la carte Sud et Annick sur la Nord.</p>
<p>Enfin pour clôturer cette journée bien remplie nous retournons en VTT vers Bessines avec une traversée du fleuve grâce à un bateau à chaines. Arrivée au Bivouac vers 21h00. Prochaine étape la course de nuit avec un départ à partir de 22h00&#8230;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><big><big><big>CO nocturne</big></big></big></span></p>
<div id="attachment_920" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/J1_CO_nuit.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-thumbnail wp-image-920 " title="J1_CO_nuit" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/J1_CO_nuit-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">CO au score nocture - 30 balises</p></div>
<p>Juste le temps de nous ravitailler un peu et nous prenons le départ de la CO au score après le départ massif de 22h00. Une rapide analyse de la carte et nous traçons l&#8217;ordre dans lequel nous allons pointer les 30 balises.</p>
<p>C&#8217;est une carte A4 au 1:10000 sur une zone sans dénivelée mais bourrées de pièges d&#8217;orientation, notamment les rivières infranchissables qui sont des obstacles redoutables. C&#8217;est un problème que j&#8217;avais malheureusement sous-estimé et nous avons du faire de nombreux détours pour contourner les cours d&#8217;eau, trouver des passerelles et avoir accès aux balises.</p>
<p>Résultat : 27 balises sur les 30 à notre retour au bivouac vers 1h45 du matin (la barrière horaire était fixée à 2h00 avec de très fortes pénalités).</p>
<div id="attachment_923" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_co_nuit_flying_2012.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-medium wp-image-923" title="photo_co_nuit_flying_2012" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_co_nuit_flying_2012-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Banane au cube après la CO de nuit <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><big><big><big>Dimanche 8 avril</big></big></big></span></p>
<p>Réveil matinal (donc nuit très courte) car le briefing est fixé à 7h30 et le départ à 8h00. Nous partons une fois de plus sur une nouvelle boucle dans Bessines avec des équipes toutes fraîches qui se sont inscrites sur la version &#8220;Tit&#8221; (courte) du raid.</p>
<p>J&#8217;ai pas mal souffert de ces 3km à pied car un tendon me titillait pas mal au niveau du genou. Mais pas de problème une fois sur le VTT pour une liaison au road-book vers Coulon, capitale de la &#8220;Venise verte&#8221; (marais Poitevin).</p>
<p>On échange notre VTT contre un canoë que l&#8217;on met à l&#8217;eau pour une CO score de 1h30. La carte comporte des balises étalées au coeur d&#8217;un labyrinthe marécageux &#8230; Le canoë nous permet donc de basculer entre les zone &#8220;terrestres&#8221; où se trouvent les balises. Encore une fois c&#8217;est une lecture de carte très intéressante qui nous propose l&#8217;organisation.</p>
<p>Après quelques tirs à la carabine à plomb, nous partons sur une liaison VTT qui nous amène sur une carte OVTT assez basique. Le terrain est très roulant et sec.</p>
<div id="attachment_922" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_canoeo_flying_2012.jpg" rel="lightbox[917]"><img class="size-thumbnail wp-image-922" title="photo_canoeo_flying_2012" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/photo_canoeo_flying_2012-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">CO Canoë à Coulon</p></div>
<p>La dernière étape se déroule dans la ville de Coulon: une CO bien spéciale d&#8217;une part il s&#8217;agit d&#8217;une photo aérienne sur laquelle il nous faut deviner les petites ruelles de la ville. Le plus original sur cette CO est qu&#8217;il n&#8217;y a ni carton de pointage ni puce mais une feuille avec des photos qu&#8217;il faut reconnaître lors de nos passages aux balises. Nous avons tout pris car Annick avait un oeil de lynx ! La pluie commence à tomber &#8230;</p>
<p>Pour clôturer ce raid, le retour est une section VTT en suivi d&#8217;itinéraire avec passage sur une voie ferrée et une passerelle mouillée juste comme il faut pour me coller par terre <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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<p><span style="text-decoration: underline;"><big><big><big>BILAN</big></big></big></span></p>
<p>L&#8217;organisation n&#8217;a pas manqué d&#8217;idées, malgré un terrain relativement pauvre en massifs forestiers et en dénivelée. Les CO étaient très originales et les cartes souvent déroutantes. Comme annoncé les liaisons VTT n&#8217;étaient pas trop longues.</p>
<p>Un grand bravo à toute l&#8217;organisation pour avoir préparé et géré ces 3 raids de grande qualité dans le même week-end !!!</p>
<p>Sur le parcours, nous nous sommes fait prendre au piège pas mal de fois notamment à la CO de nuit, coincés entre deux cours d&#8217;eau infranchissables où j&#8217;avoue que l&#8217;idée de traverser à la nage ne m&#8217;a guère inspiré <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  On a particulièrement apprécié la CO 3D dans ce superbe château à Ternanteuil même si on a mis pas mal de temps à &#8220;rentrer&#8221; dans la carte. Quelques erreurs d&#8217;orientation m&#8217;ont montrée que je manquais de pratique mais le plaisir était bien là !</p>
<p>C&#8217;était le deuxième raid ensemble pour Annick et moi et le premier en binôme. Notre équipe était bien homogène et je pense pouvoir dire que nous avons tous les deux passé un très agréable week-end &#8211; les moments de souffrance physique sont vite oubliés <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nous terminons en bas du classement mais en ayant le ressenti d&#8217;avoir réussi notre raid avec la &#8220;banane au cube&#8221; ! A ceux qui voudraient faire ce raid, je conseillerais d&#8217;éviter au maximum de faire l&#8217;impasse sur les balises car elle sont très pénalisantes (30 minutes). Nous avons fait l&#8217;erreur de zapper volontairement quelques balises pour assurer les barrières horaires et ce n&#8217;est pas la bonne stratégie sur ce type de raid.</p>
<p>Deux semaines déjà &#8230; mais en tête notre prochain raid avec on espère 2 équipes : l&#8217;OBivwak dans 5 semaines&#8230;</p>
<p>NB: un rapport complet avec toutes les cartes du raid est en cours de rédaction dans notre rubrique &#8220;récits&#8221;. Patience &#8230;</p>
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		<item>
		<title>Départ de la 3ème épreuve des championnats du monde de Raid 2012</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 10:11:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actu]]></category>
		<category><![CDATA[Raid]]></category>

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		<description><![CDATA[Après les 2 premières épreuves qui se sont déroulées en Équateur et en Argentine au mois de février, hier, dimanche 8 avril a démarrée la 3ème épreuve des championnats du monde de Raid Aventure ! Cette année, il y a 10 étapes au 4 coins du monde avec une finale en France du 15 au [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-899" title="GODZone-Adventure-Logo" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/03/GODZone-Adventure-Logo-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" />Après les 2 premières épreuves qui se sont déroulées en Équateur et en Argentine au mois de février, hier, dimanche 8 avril a démarrée la 3ème épreuve des championnats du monde de Raid Aventure !</p>
<p>Cette année, il y a 10 étapes au 4 coins du monde avec une finale en France du 15 au 22 septembre (Raid in France).</p>
<p>L&#8217;étape qui démarre demain se déroule en Nouvelle-Zélande. Un raid de folie qui dure 6 jours sans   interruption et en autonomie totale par équipe de 4 avec au programme: Orientation, Trek, VTT, Kayak et ateliers de cordes vertigineux&#8230; de jour comme nuit.</p>
<p>L&#8217;itinéraire est tenu secret jusqu&#8217;à la veille de la course. Il y aura plusieurs options de route pour les équipes, ce qui signifie des décisions stratégiques très importantes. Le parcours s&#8217;étale sur une distance d&#8217;environ 450 km et il est prévu que la première équipe atteindra la ligne d&#8217;arrivée au bout d&#8217;environ 3 jours et demi (jusqu&#8217;à 5 jours et demi pour les dernières équipes). La majorité des étapes se feront à travers des territoires vierges, ce qui veut dire que l&#8217;orientation sera déterminante pour le succès.</p>
<p>6 jours sans arrêt, c&#8217;est bien long&#8230; voici donc quelques liens pour suivre la course:</p>
<ul>
<li> <a title="Raid GODZone Nouvelle-Zélande" href="http://www.godzoneadventure.com/" target="_blank">le site du raid avec les infos de courses</a></li>
</ul>
<ul>
<li><a title="Suivi LIVE" href="http://www.godzoneadventure.com/live-coverage/" target="_blank">le suivi GPS de course en direct</a></li>
</ul>
<p>Une petite vidéo de la reco qui donne trop envie (en plein écran, ça donne carrément):</p>
<p style="text-align: center;"><iframe src="http://player.vimeo.com/video/33490547?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" width="400" height="225" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Raid Flying Ultraventhure &#8211; avant le briefing !</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/04/07/avant-le-briefing/</link>
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		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 10:50:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cédric</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raid]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-915" title="20120407_124706-1024x768" src="http://www.bananacube.com/wp-content/uploads/2012/04/20120407_124706-1024x7681-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BANANACUBE rencontre COUSCOUS ! hola piero ;-)</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/04/06/bananacube-rencontre-couscous-hola-piero/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/04/06/bananacube-rencontre-couscous-hola-piero/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 07:02:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>couscoussière</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actu]]></category>

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		<description><![CDATA[eh oui souvenez vous ! en faisant un peu du ménage sur un vieux disque dur (eh oui mon povre monsieur l&#8217;eau passe sous les ponts !) j&#8217;ai retrouvé cette vidéo dans laquelle BANANACUBE au top de sa forme &#8230; rencontrait couscous qui en avait aussi chié dans un pierrier du coté de chamonix. http://www.youtube.com/watch?v=Fhg2uBwlkJQNORTH [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>eh oui souvenez vous !</p>
<p>en faisant un peu du ménage sur un vieux disque dur (eh oui mon povre monsieur l&#8217;eau passe sous les ponts !)</p>
<p>j&#8217;ai retrouvé cette vidéo dans laquelle BANANACUBE au top de sa forme &#8230; rencontrait couscous qui en avait aussi chié dans un pierrier du coté de chamonix.</p>
<p><a rel="nofollow nofollow" href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DFhg2uBwlkJQ&amp;h=CAQE7b6aBAQGl2QerFHxC5v60iUrkFJAi9KecB55mB52lXQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Fhg2uBwlkJQ</a><a href="http://www.youtube.com/watch?v=Fhg2uBwlkJQ" target="_blank">NORTH FACE 2007</a></p>
<p>Donc NORTH FACE 2007, piero est là, il doit bien rire de la haut.</p>
<p>il est maintenant parmi les anges comme disent les sud américains..</p>
<p><a href="http://www.aconcagua.com/in-memoriam/" target="_blank">http://www.aconcagua.com/in-memoriam/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>amusez vous bien demain, plus de 100km je n&#8217;en doute pas <img src='http://www.bananacube.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<div id="-chrome-auto-translate-plugin-dialog" style="opacity: 1 !important; background-image: initial !important; background-attachment: initial !important; background-origin: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: transparent !important; position: absolute !important; top: 0px; left: 0px; overflow-x: visible !important; overflow-y: visible !important; z-index: 999999 !important; text-align: left !important; display: none; background-position: initial initial !important; background-repeat: initial initial !important; padding: 0px !important; margin: 0px !important;">
<p><img style="position: absolute !important; z-index: -1 !important; right: 1px !important; top: -20px !important; cursor: pointer !important; background-color: rgba(200, 200, 200, 0.3) !important; padding: 3px 5px 0 !important; margin: 0 !important;" onclick="document.location.href='http://translate.google.com/';" src="http://www.google.com/uds/css/small-logo.png" alt="" /></p>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>J-2 du départ du RAID Flying Avent&#8217;Hure</title>
		<link>http://www.bananacube.com/2012/04/05/annonce_flying_2012/</link>
		<comments>http://www.bananacube.com/2012/04/05/annonce_flying_2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 15:36:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cédric</dc:creator>
				<category><![CDATA[Raid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bananacube.com/?p=906</guid>
		<description><![CDATA[C&#8217;est le grand retour de Bananacube sur les raids multisport ! On va se mesurer au RAID Ultr’Avent’Hure avec un très joli programme: 2 jours d&#8217;épreuves dont une CO de nuit 160 km cumulés 100% orientation: VTT, course à pied, Canoë, Bike &#38; Run Equipe de 2 en autonomie et sans assistance. Des épreuves exotiques: tyrolienne, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1>C&#8217;est le grand retour de Bananacube sur les raids multisport !</h1>
<p>On va se mesurer au <em><strong>RAID Ultr’Avent’Hure</strong></em> avec un très joli programme:</p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #008000;">2 jours</span> d&#8217;épreuves dont une CO de nuit</strong></li>
<li><strong><span style="color: #008000;">160 km</span> cumulés <span style="color: #008000;">100% orientation</span>: VTT, course à pied, Canoë, Bike &amp; Run</strong></li>
<li><strong><span style="color: #008000;"><span style="color: #000000;">Equipe de </span>2 en autonomie</span> et sans assistance.</strong></li>
<li><strong>Des épreuves exotiques: tyrolienne, tir &#8230;</strong></li>
</ul>
<p>Tout ça se déroulera ce week-end dans les environs de <strong>Niort </strong>avec une météo qui s&#8217;annonce plutôt pas mal pour la saison: soleil, fraicheur et nuit de pleine lune  :-)</p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Annick et moi y serons ! Ce sera la 2ème édition pour Annick &#8230;</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Cliquer <a title="Raid flying en live" href="http://flyingaventhure.wordpress.com/2012/04/04/en-direct-live-du-raid-2012/" target="_blank">ici</a> pour le <strong>suivi du raid en live</strong> ce week-end.</span></p>
<p>Un article (avec photos) sera consacré au débriefing du raid dans le courant de la semaine prochaine &#8230;</p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 641px"><img class="  " title="Affiche raid flying 2012" src="http://flyingaventhure.files.wordpress.com/2011/07/afficheraid2012-sponsors-2mars.jpg" alt="Raid multi sur 2 jours dans la région de Niort" width="631" height="893" /><p class="wp-caption-text">Affiche raid flying aventhure 2012</p></div>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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